Hypnobirthing

Start nu met een
bewuste voorbereiding
op de komst van jullie kindje
samen met je partner

Zodat je ontspannen & vol vertrouwen de bevalling ingaat- zonder angstig te zijn

Je wílt vol vertrouwen je bevalling ingaan. Maar eerlijk? Je weet nog niet precies hoe.

Want hoe werkt dat eigenlijk, bevallen? Wat gebeurt er in je lijf? Hoe ga je om met de pijn? En je partner—hoe weet die wat ‘ie moet doen zonder zich compleet nutteloos te voelen?

Misschien heb je al wat gelezen, misschien heb je verhalen gehoord. Maar in plaats van rust te vinden, roept het alleen maar méér vragen op. Ik herken dat. Echt. Ik stond ooit op precies dezelfde plek als jij. En in de afgelopen tien jaar heb ik honderden vrouwen begeleid die met precies dezelfde twijfels en onzekerheden begonnen, die jij nu ook hebt. 

Diep vanbinnen blijft die ene gedachte hangen: Kan ik dit wel?

Ja. Ik kan met volle overtuiging zeggen: Dat kan jij!

Sterker nog, hoe meer je snapt over je lijf, je hormonen en hoe een bevalling verloopt, hoe makkelijker het wordt om te ontspannen. En laat dát nou net de sleutel zijn tot een soepele geboorte.

Je krijgt bij mij géén standaard pufcursus met verplichte ontspanningsoefeningen. Wat je wél krijgt? Een praktische, no-nonsense voorbereiding die je onmisbare inzichten geeft. Zodat jij en je partner snappen wat er gebeurt, weten wat jullie kunnen doen en samen vol vertrouwen de bevalling ingaan.

En ik laat je zien hoe.

Hoe fijn zou het zijn om je bevalling vol vertrouwen in te gaan, zonder stress of angst?

Misschien heb je het wel eens gehoord: je lichaam is gemaakt om te baren. Maar voelen doe je het niet altijd. Want hoe weet je nu zeker dat jouw lijf dat ook echt kan? Wat als de pijn te heftig is? Wat als het anders loopt dan je hoopt? En hoe zorg je ervoor dat je niet wordt meegesleurd door spanning, onzekerheid of de goedbedoelde (maar soms angstige) verhalen van anderen?

Dit is precies waar mijn hypnobirthing-cursus je bij helpt.

Met een krachtige mix van praktische technieken, diepe ontspanning en mindset-shifts begeleid ik je stap voor stap naar een bevalling waarin jij de regie voelt. Waarin je vertrouwen hebt in je lichaam, je baby en het proces—ongeacht hoe het verloopt.

Geen standaard ‘pufcursus’, maar een bewezen methode die je helpt om kalm, krachtig en vol vertrouwen te bevallen.

Wat kun je verwachten?

  • Wetenschappelijk onderbouwde ontspanningstechnieken
  • Tools om angst en pijn om te zetten in rust en vertrouwen
  • Praktische tips om samen met je partner een sterk team te vormen
  • Een diepere connectie met je lichaam en je baby
  • Voorbereiding op élk bevalscenario, zodat je je nooit overgeleverd voelt

Gun jezelf een positieve geboorte-ervaring.

Meld je hier aan voor de cursus

Van angst naar vertrouwen – dat is wat deze cursus mij heeft gebracht. Mijn eerste bevalling voelde chaotisch en werd ik totaal overrompelend.

Maar deze keer wist ik precies wat ik kon doen. Mijn man Peter en ik waren deze keer beter voorbereid. Hierdoor kon mijn man in het ziekenhuis duidelijk aangeven wat ik wel en niet wilde.

Het verschil was enorm: mijn bevalling was kalm en ik voelde me volledig in controle.
De verpleegsters in het Isala vroegen steeds of ik in het gewone leven ook zo'n koele kikker was!  

Ik gun iedere vrouw deze voorbereiding, zeker als je voor de eerste keer gaat bevallen. Zorg dat je niet zoals mij eerst een negatieve ervaring krijgt, voordat je de voorbereiding op de bevalling serieus neemt. 

Petra  Bevallen van haar tweede kindje

Hi,

Ik ben Miriam - moeder van 2 prachtige, hypnobirthing-coach en doula.

In de afgelopen jaren heb ik ruim 520 stellen begeleid naar een geboorte-ervaring waar ze met een goed gevoel op terugkijken. Niet omdat alles perfect ging, maar omdat ze wisten: 'ik had invloed, ik voelde me sterk en ik heb dit gedaan op mijn manier'. Niet omdat ze ‘gewoon geluk’ hadden, maar omdat ze wisten hoe hun lichaam werkte, hoe ze spanning konden loslaten en welke keuzes ze hadden Omdat ze zich gezien en gehoord hebben gevoeld. .

En geloof me, ik weet hoe anders het kan voelen.

Mijn eerste bevalling? Een rollercoaster. Medische ingrepen, onwetendheid, het gevoel de controle compleet kwijt te zijn. Ik deed wat ‘hoorde’, pufte braaf Altijd is Kortjakje ziek (zoals ik had geleerd in een cursus), stelde geen kritische vragen en dacht dat ik geen keuzes had.

Achteraf besefte ik: dit had anders gekund.

Dat inzicht veranderde alles.

Nu help ik vrouwen zoals jij om bewust, ontspannen en vol vertrouwen te bevallen – op hún manier. Geen standaard ‘pufcursus’, maar een praktische en inspirerende voorbereiding waarin jij en je partner:

  • Snappen hoe je lichaam werkt en hoe je het optimaal ondersteunt
  • Angst en spanning omzetten in vertrouwen en ontspanning
  • Keuzes maken die écht bij jullie passen – in élk bevalscenario

En je hoeft het niet alleen te doen. Ik sta naast je, net als de andere aanstaande ouders in de cursus. Ik leer niet alleen jou, maar ook je partner hoe hij of zij je optimaal kan ondersteunen, zodat jullie samen een sterk team vormen. Want bevallen doe je niet in je eentje—je verdient support, kennis en begeleiding die écht bij jou past.

Veel vrouwen twijfelen vooraf: Kan ik dit wel? Hoe ga ik om met de pijn? Wat als het anders loopt dan ik hoop?

Die onzekerheid is normaal. Maar vertrouwen kun je opbouwen. Stap voor stap laat ik je zien hoe jij je optimaal voorbereidt, zodat je straks niet meer hoeft te twijfelen, maar diep vanbinnen wéét: ik kan dit.

Miriam is zoveel meer dan een coach – ze is een echte steunpilaar voor mij geweest. Vanaf het eerste oriënterende telefoongesprek voelde ik me gehoord en begrepen. Tijdens de cursus heb ik zoveel praktische dingen geleerd. De ijs oefening zal mij het meeste bijblijven – een oefening die me liet ervaren hoe ik met pijn en ongemak kan omgaan. Nog een paar weken te gaan en dan ga ik bevallen. Ik weet nu welke keuzes ik heb en ik voel me sterk. Ik heb zelfs zin in de bevalling! Iets wat ik me twee maanden geleden niet had kunnen voorstellen. Ik gun iedereen ‘een Miriam'

Laura ● Zwanger van haar eerste kindje

Ik moet eerlijk toegeven dat ik in eerste instantie sceptisch was. Ik dacht dat het een zweverige cursus zou zijn, maar niets bleek minder waar. De cursus was praktisch, to the point en gaf me echt handvatten. Dankzij de cursus kon ik Simone tijdens de bevalling goed helpen en voelde ik me niet machteloos, zoals bij de geboorte van onze zoon twee jaar geleden.  Wat mij betreft zou iedere aanstaande vader  deze cursus moeten volgen!

Peter & Simone  Bevallen van een tweede kindje


Alles begint met een goede voorbereiding.

De verhalen van Petra, Laura en Peter laten het al zien. Hoe je je voorbereidt, maakt een wereld van verschil! Of je nu angst wilt omzetten in vertrouwen, je partner een actieve rol wilt geven of gewoon zeker wilt weten dat je straks zelf de regie houdt—het begint allemaal met kennis, bewustwording, ontspanning en de juiste tools.

En precies dat krijg je in mijn hypnobirthing-cursus.

Samen met je partner ontdek je hoe je lichaam werkt, hoe je spanning loslaat en hoe je bewust keuzes maakt die bij jullie passen. Zodat je niet alleen wéét dat je lichaam gemaakt is om te baren, maar dat je het ook echt gaat voelen.

Zo ga jij vol vertrouwen je bevalling in, zonder twijfel of angst

Dit is wat je krijgt in de cursus:

Module 1: De Kracht van Je Lichaam  
Bevallen is geen kwestie van ‘ondergaan’—jouw lichaam weet precies wat het moet doen. Je ontdekt hoe het bevalproces werkt en hoe je je lichaam optimaal ondersteunt, zodat je kunt meebewegen in plaats van vechten tegen de weeën.

Module 2: Van Angst naar Vertrouwen
Twijfels, spanning, angst voor pijn—ze kunnen je bevalling ontzettend in de weg zitten. Je leert krachtige hypnobirthing-technieken waarmee je die spanning loslaat en met rust en vertrouwen bevalt.

Module 3: Ademhaling & Ontspanning
Adem is je geheime wapen tijdens de bevalling. Je krijgt eenvoudige, maar effectieve ademhalingstechnieken die je helpen om je weeën op te vangen, pijn te verminderen en je lichaam te laten werken zoals het bedoeld is.

Module 4: Jouw Geboorte, Jouw Regie
Hoe zorg je ervoor dat je niet overgeleverd bent aan wat er gebeurt? Je krijgt inzicht in alle keuzes rondom de geboorte en leert hoe je deze communiceert, zodat jij de regie houdt—ongeacht hoe het loopt.

Module 5: Samen een Sterk Geboorte-Team
Je partner kan méér doen dan alleen je hand vasthouden. In deze module ontdekt hij/zij hoe hij/zij jou actief kan ondersteunen, zodat jullie samen een sterk team vormen en jij je gedragen voelt.

Module 6: Praktische Voorbereiding & Geboorteplan Geen standaard geboorteplan dat in een la verdwijnt, maar een plan dat écht werkt. Je bereidt je voor op élk scenario, zodat je op de dag zelf niet voor verrassingen komt te staan en met vertrouwen de bevalling ingaat.

Wat hypnobirthing niet is (en wat het wél is!)

Misschien vraag je je nu af: Is hypnobirthing ook voor mij?
Er bestaan nogal wat misverstanden over wat hypnobirthing wél en niet is. Tijd om die uit de wereld te helpen!

❌ "Hypnobirthing betekent pijnloos bevallen, toch?”
Veel mensen denken dat hypnobirthing ervoor zorgt dat je geen pijn voelt. Maar dat is een misvatting! Het gaat niet om pijn vermijden, maar om begrijpen hoe pijn werkt en hoe je ermee omgaat. Er is een wereld van verschil tussen pijn lijden en met pijn omgaan/ pijn ervaren. Ik leer je hoe je hierop kunt inspelen, zodat je niet overgeleverd bent aan de pijn, maar er bewust mee werkt. En je mag heus ook voor pijnstilling kiezen. Ik heb geen oordeel over pijnstilling. Waar het mij om gaat is dat je keuzes maakt die bij jou en de situatie passen. En als jij goed voorgelicht ben en kiest voor pijnstilling, dan ben ik je grootste cheerleader. Jouw lijf, jouw baby, jouw keuzes! Er is géén juiste manier, alleen JOUW MANIER!

❌“Moet je voor hypnobirthing thuis in bad bevallen?”
Nog zo’n misverstand! Hypnobirthing is niet gebonden aan een locatie. Of je nu thuis bevalt, in het ziekenhuis of zelfs met een (geplande) keizersnede—het draait om bewust voorbereiden, je opties verkennen en angsten en overtuigingen onder ogen komen. De kern? Jij hebt de regie.

❌ "Hypnobirthing betekent toch een serene, stille bevalling? Dat zie ik veel op YouTube filmpjes”
Nee, nee en nog eens nee! Bevallen is hard werken. Soms is het sereen en zacht, maar het kan ook rauw, intens en oer-krachtig zijn. Hypnobirthing betekent verbinding met jezelf—durven loslaten, je instinct volgen en volledig aanwezig zijn in jouw proces.

Dit is hypnobirthing voor mij:

1.

Ontspanning
Leer hoe je spanning loslaat en je volledig focust op het proces. Ik laat je ervaren hoe je het angst-spanning-pijnsyndroom doorbreekt, zodat je mentaal én fysiek ontspannen blijft. Een ontspannen lichaam werkt beter mee—en dat merk je tijdens je bevalling.

2.

Kennis, bewustwording & REGIE
Snap hoe je lichaam werkt, ontdek welke opties je hebt en leer hoe je geïnformeerde keuzes maakt. Jij bepaalt hoe jouw bevalling eruitziet—en dat geeft rust én vertrouwen.

3.

Fysieke voorbereiding
Bereid je lichaam voor op de bevalling: leer hoe je baby in de optimale geboortepositie komt, hoe beweging een soepele geboorte ondersteunt en ontdek ademhalings- en massagetechnieken die écht werken.

4.

Mindset
Je gedachten hebben invloed op je bevalling. Een positieve mindset helpt je ontspannen, stimuleert oxytocine (het liefdeshormoon!) en draagt bij aan een soepelere geboorte. Hoe jij naar bevallen kijkt, maakt het verschil—en ik help je om daarin de juiste shift te maken.

5.

Partner (je grootste support-systeem!)
Je partner krijgt een actieve rol. Dit is geen ‘pufcursus’, maar een praktische voorbereiding waarin hij/zij leert hoe die jou kan ondersteunen en hoe jullie samen communiceren met zorgverleners. Jullie doen dit samen—en dat maakt je sterker.

Wat kun je verwachten van de hypnobirthing cursus van Mum 2b?

Een complete, praktische en inspirerende voorbereiding op jouw bevalling!

  • 4 interactieve bijeenkomsten van 3 uur
    Gezellig, leerzaam en vol eye-openers – samen met andere aanstaande ouders. Niet alleen maar saaie theorie, maar écht actief aan de slag met ontspanning, ademhaling en mindset.
  • Handig werkboek & praktische checklists
    Alle essentiële info overzichtelijk gebundeld. Zodat jij en je partner altijd iets hebben om op terug te vallen—voor, tijdens én na de geboorte.
  • Hypnobirthing Power Goodybag
    Een zorgvuldig samengestelde goodiebag met tools die je helpen ontspannen en focussen. Perfect voor tijdens je zwangerschap én je bevalling.

Jouw geboorteboost: extra steun voor een krachtige geboorte

  • Extra ontspanningsoefeningen & affirmaties om thuis te oefenen
  • Toegang tot een exclusieve online Q&A sessie
  • Inspirerende geboortevideo’s en verhalen voor extra vertrouwen

Bevallen doe je niet met je hoofd, maar met je lijf

  • Je kunt nog zoveel lezen en leren over bevallen, maar op het moment zelf gaat het niet om kennis. Dan gaat het om voelen. Om vertrouwen. Om loslaten.
  • Maar laten we eerlijk zijn: loslaten lukt pas als je wéét wat je doet.
  • Daarom is kennis de eerste stap. Door te begrijpen hoe je lichaam werkt, hoe weeën je helpen en hoe je met pijn omgaat, geef je je hoofd toestemming om een stapje terug te doen. Pas dán kun je uit dat wandelende hoofd komen en je lichaam het werk laten doen.
  • Als doula heb ik honderden vrouwen begeleid en keer op keer gezien hoe die combinatie van kennis en voelen het verschil maakt. En precies dat neem ik mee in deze cursus

Dit is geen standaard zwangerschapscursus. Dit is een complete voorbereiding, waarin je leert hoe je spanning loslaat, hoe je je bevalling op jouw manier vormgeeft en hoe je je partner een actieve rol laat spelen.

Zodat je niet alleen snapt hoe bevallen werkt, maar het ook écht gaat voelen.

Maar eerlijk? Deze cursus is niet voor iedereen.

❌ Als je op zoek bent naar een quick fix of een standaard ‘pufcursus’, dan is dit niets voor jou.
❌ Als je denkt dat bevallen puur een medische aangelegenheid is en dat je er zelf geen invloed op hebt, dan ga je hier weinig uit halen.
❌Als je niet openstaat om te leren over de kracht van ontspanning en mindset, dan is dit niet jouw cursus.

Maar als je wilt begrijpen hoe je lichaam werkt, als je wilt leren hoe je spanning omzet in vertrouwen en als je samen met je partner een sterk team wilt vormen… dan ben je hier precies op de juiste plek.

Klaar om je bevalling ontspannen en vol vertrouwen tegemoet te gaan?

Yes, I'm ready, ik meld me aan!

Groepscursus

€ 297

Ontspannen en vol vertrouwen de bevalling in

  • 4 interactieve bijeenkomsten van 3 uur
  • Handig werkboek en praktische checklists
  • Hypnobirthing Power Goodybag
Privé cursus

€ 397

Ontspannen en vol vertrouwen de bevalling in

  • 4 interactieve bijeenkomsten van 3 uur
  • Handig werkboek en praktische checklists
  • Hypnobirthing Power Goodybag

*excl reiskosten a €0.29 km (vanaf 7981BP)

Groepscursus
VOL
februari
zaterdagochtend
DIEVER
(20 minuutjes rijden vanaf Hoogeveen of Meppel)

Les 1: 08 februari van 10.00-13.00
Les 2: 15 februari van 10.00-13.00
Les 3: 01 maart van 10.00-13.00
Les 4: 08 maart van 10.00-13.00

Groepscursus hypnobirthing
NOG PLEKJES VRIJ
maart/april
zaterdagochtend
DIEVER
(20 minuutjes rijden vanaf Hoogeveen of Meppel)

Les 1: 29 maart van 10.00-13.00
Les 2: 05 april van 10.00-13.00
Les 3: 12 april van 10.00-13.00
Les 4: 19 april van 10.00-13.00

Groepscursus hypnobirthing
NOG 5 PLEKJES VRIJ
mei
zaterdagochtend
DIEVER
(20 minuutjes rijden vanaf Hoogeveen of Meppel)

Les 1: 10 mei van 10.00-13.00
Les 2: 17 mei van 10.00-13.00
Les 3: 24 mei van 10.00-13.00
Les 4: 31 mei van 10.00-13.00


Meestgestelde vragen over hypnobirthing (FAQ)

Hieronder vind je een overzicht van de meest gestelde vragen over hypnobirhting. Staat het antwoord op je vraag hier niet bij? Voel je vrij om contact met me op te nemen!

Wat is een goed moment om te starten met de cursus

Ik adviseer meestal tussen de 20e en 25e week van je zwangerschap te starten met de cursus. Een complete cursus omvat vier of vijf bijeenkomsten, in opeenvolgende weken. Dus uiterlijk rond jouw 30e week van de zwangerschap ben je ‘klaar’ met de cursus. Daarna heb je nog genoeg tijd om alle informatie te laten bezinken, de oefeningen te blijven doen en de laatste voorbereidingen te treffen zodat jij en je geboortepartner optimaal zijn voorbereid op de komst van jullie kindje.

Eerder dan 20 weken zwangerschap starten mag natuurlijk ook. En later dan 30 ook.
Let wel na week 30 neemt de energie mogelijk ook af en kan het volgen van een cursus zowel mentaal als fysiek pittig zijn, vooral als deze in de avonduren is. Ik raad je dan een cursus aan die in het weekend overdag wordt gegeven.  Hypnobirthing noemt zich overigens niet voor niets een zwangerschapscursus, en niet enkel een bevallingscursus, omdat je er tijdens de zwangerschap dus ook al veel profijt van kan hebben.

Word ik gehypnotiseerd tijdens deze cursus?

Nee, je wordt niet gehypnotiseerd of onder hypnose gebracht zoals je misschien wel eens hebt gezien van Rasti Rostelli of iets dergelijks. Het enige dat wat je leert is om jezelf in een ultieme ontspanning te brengen en een focus te hebben op datgene wat op dat moment belangrijk is. Je bent en blijft altijd volledige bij bewustzijn en zelf in controle.

Krijg ik een pijnvrije bevalling als ik deze cursus heb gevolgd?

Het volgen van een hypnoBirthing cursus garandeert absoluut GEEN PIJNVRIJE bevalling. Alles wat je leert draagt bij aan een optimale voorbereiding op een ontspannen en bewuste geboorte. Ik leer hoe je i.p.v. pijn lijden, om kunt gaan met pijn.

Wat is het verschil met een reguliere zwangerschapscursus?

Ik weet natuurlijk niet alle ins & outs van andere cursussen. Wat hypnobirthing van Mum 2b uniek maakt is dat ik je veel kennis en praktische oefeningen biedt die je kan gebruiken tijdens je zwangerschap, de bevalling én de kraamperiode. Ik ga uit van de kracht van de barende vrouw, gesteund door kennis &  bewustwording en een positieve insteek/ mindset. Bij hypnobirthing leer je omgaan met het zogenaamde ‘Angst – Spanning – Pijn syndroom’ waardoor je vol vertrouwen jouw ontspannen en bewuste geboorte vaan je kindje tegemoet ziet.

Ik volg al (zwangerschaps)yoga, haptonomie of zwanger-fit. Welke toegevoegde waarde heeft hypnobirthing voor mij?

Deze cursussen zijn een goede aanvulling op HypnoBirthing in de voorbereiding op de bevalling. Bepaalde oefeningen en technieken zijn hetzelfde.

Wat HypnoBirthing uniek maakt, is dat het zich specifiek richt op de zwangerschap en het geboorteproces en alles wat daarbij komt kijken. Bovendien is deze cursus een complete cursus voor de aanstaande moeder én haar geboortepartner, zodat jullie samen en beiden optimaal voorbereid zijn.

Mijn man/ partner ziet deze cursus niet zitten, wat kan ik doen?

Het fijnste is als hij/zij wel meekomt naar de cursus. Maar het is uiteraard niet verplicht. De ervaring leert dat de meeste mannen/partners na de eerste bijeenkomst van de cursus ook ‘om’ zijn en juist enorm enthousiast worden. Want ook voor hen is er een grote en belangrijke rol weggelegd tijdens het geboorteproces. Alles hierover leren zij tijdens de cursus.

Ter voorbereiding zou je hem/haar kunnen informeren door naar de Facebook pagina van Mum 2b te verwijzen naar ervaringen van eerdere deelnemers die jullie voorgingen. Vertel hem/haar hoe belangrijk het voor jou is om je samen voor te bereiden op de aanstaande geboorte.

Moet mijn man/partner persé mee naar de cursus?

Deelname van man/partner is natuurlijk niet verplicht. Het is wel wenselijk dat hij/zij erbij is. Lees hierover meer bij ‘Mijn man/partner ziet deze cursus niet zitten, wat kan ik doen?’.

Een cursus HypnoBirthing volgt de zwangere vrouw bij voorkeur met haar geboortepartner. Dit kan dus de man/partner zijn maar mag ook zeker iemand anders zijn zoals de vrouwelijke partner, een moeder, zus, goede vriendin, doula, of iemand anders die straks aanwezig mag zijn bij de geboorte van jullie kindje.

Ik heb een nare of traumatische bevalervaring, is hypnobirthing dan wel geschikt?

Hypnobirthing is vaak heel waardevol voor vrouwen met een minder positieve, nare of zelfs traumatische ervaring tijdens een eerdere geboorte. Al vroeg in de cursus krijg je oefeningen om beperkende gedachten, emoties of angsten los te laten en plaats te maken in jouw gedachten en lichaam voor een mooie nieuwe ervaring. Je leert met nieuwe kennis en een hernieuwde blik te kijken naar de zwangerschap en aanstaande geboorte.

Mocht je nu toch behoefte hebben aan professionele hulp? Ik werk nauw samen met Noortje Pelgrom, we werken samen in Studio Juk. Zij is psycholoog met een specialisme in zwangerschap, geboorte en de postpartum periode. Ik kan je haar van harte aanbevelen, vele cursisten en doula cliënten zijn je al voorgegaan.

Ik ga poliklinisch bevallen, heeft de cursus dan nog wel zin?

Zeker, ook in een ander omgeving dan thuis kan HypnoBirthing toegepast worden door de barende vrouw en haar geboortepartner. Tijdens de cursus leer je juist om je niet te laten belemmeren door (veranderende) omstandigheden maar om je te focussen op datgene wat voor jou op dat moment belangrijk is. Ook leer je hoe je jouw omgeving kan aanpassen aan jouw wensen en sfeer en de zorgverleners kan betrekken bij jouw geboorteproces.

Ik heb een medische indicatie, is een cursus dan wel zinvol?

Ook in een medische omgeving of als er mogelijke complicaties zijn kan je veel hypnobirthing technieken gebruiken. Juist daar kan het je helpen om te focussen, rustig te blijven en vertrouwen te houden in jouw eigen lichaam en in de baby. Bovendien krijg je als cursist veel handige tips om in gesprek te blijven met jouw zorgverleners en hen te betrekken in het geboorteproces dat jij voor jezelf en je baby voor ogen hebt.

Hoe groot is de groep?

De gemiddelde groep bestaat uit3-5 stellen. Met deze groepsgrootte kan ik tegemoet komen aan ieders persoonlijke behoefte en verhaal. Ook leer je als deelnemers elkaar kennen en ontstaat er geen ‘klas’ gevoel.

Waarom kost deze cursus zo veel tijd?

Een geboorte is een zeer belangrijk moment in het leven van een (aanstaande) moeder en haar geboortepartner. De voorbereiding hierop mag daarom ook de nodige tijd en energie krijgen die het verdient. Tijdens de hypnobirthing cursus krijg je zoveel tips en theorie, die simpelweg niet in minder tijd te brengen zijn. Het heeft allemaal met elkaar te maken en is het allemaal zo belangrijk dat het genoemd en uitgelegd moet worden om het grote geheel en de verbanden te zien. Daarnaast toont onderzoek en de praktijk aan dat de aangeboden herhaling en frequentie van deze cursus optimaal is om nieuwe informatie te leren en te verwerken

Kan ik ook een verkorte cursus volgen?

Alle kennis en praktische oefeningen die je tijdens de cursus krijgt aangeboden zijn simpelweg niet in één dag of enkele uren te stoppen. Aan het einde van de cursus heb je gegarandeerd veel positieve bagage verzameld om vol vertrouwen uit te kijken naar de ontspannen en bewuste geboorte waar je jezelf op hebt voorbereid.

Uitzondering hierop is stellen die al eerder een cursus hypnobirthing hebben gevolgd. Voor hen is een persoonlijke opfris workshop een mogelijkheid. Het is ook mogelijk om een volledige privé-cursus te volgen, deze bied ik aan in vier bijeenkomsten. Informeer gerust naar de mogelijkheden via het contactformulier.

Heb jij echter een hele specifieke begeleidingsvraag omdat je bijvoorbeeld al een eerdere (minder positieve) geboorte-ervaring hebt, wat snelle ontspanningstechnieken wil leren, of omdat je specifiek wil streven naar een goed geboorteplan? Kijk dan eens bij de eendaagse bevalcursus.

Waarom is de cursus zo ‘duur’?

Een zwangerschapscursus vraagt van jou als zwangere en van je geboortepartner een investering. Dit zit ‘m niet alleen in de vorm van geld, maar ook tijd en aandacht. Vaak wordt er best veel geld uitgegeven aan een kinderwagen van €1000,-.

Een zwangerschap, de geboorte en kraamtijd is namelijk een ‘life changing event’. Het is een enorm bijzondere gebeurtenis/periode die je maar één keer (per kindje) kan beleven en dus ook nooit meer overnieuw kan doen.

Professionele begeleiding hierbij is soms heel fijn. Bij een ‘live event’ als een huwelijk of verhuizing regel je dit wel. Denk maar aan een weddingplanner, ceremoniemeester of een verhuisservice. Gun jij jezelf dat ook voor de zwangerschap, geboorte en kraamtijd?

De geboorte van je kindje maakt veel indruk op de dag zelf, maar heeft ook daarna nog veel invloed op jouw leven, op de start van je moederschap! Te vaak zie ik nog in mijn praktijk vrouwen die hun bevalling graag anders hadden gezien. Ik hoor vaak: ‘als ik dat eerder had geweten, dan had ik een andere keuze gemaakt’. Het gaat mij zeker niet om een perfecte geboorte. Het gaat er mij om dat je positief terug kunt kijken op de geboorte ongeacht hoe de bevalling dan ook is gegaan! Geloof mij, een investering in een cursus is het echt waard. En geloof je mij niet, kijk dan naar de ervaringen van mijn oud cursisten en wat zij van de cursus zeggen.

Een complete hypnobirhting zwangerschapscursus is er vanaf €295,- .De cursus omvat 5 (groep) of 4 (privé) bijeenkomsten van circa 3 uur. Totaal krijg je zo’n 15 uur aan bijeenkomsten aangeboden. Inschrijving is per koppel (aanstaande moeder en geboortepartner). Omgerekend kost deze dus cursus per stel een kleine €20,- per uur. Je krijgt ook nog het hypnobirhting boek, een reader, audiobestanden en toegang tot de Mum 2b community.

Check ook je zorgverzekeraar of je de cursus (gedeeltelijk) vergoed krijgt.
Mocht je het complete bedrag niet in één keer kunnen betalen, voel je vrij om contact met me op te nemen, dan kijken we of we een regeling kunnen treffen.

Krijg ik de cursus vergoed door mijn zorgverzekeraar?

Hypnobirthing raakt ook in Nederland steeds beter bekend en meer erkend! Een groot deel van de zorgverzekeraars vergoeden een cursus hypnobirthing gedeeltelijk. Dit zit vaak in het aanvullende pakket. Kijk hiervoor in de voorwaarden van jouw verzekering (nb: Ik ben geen lid van HB NL). De vergoeding kan oplopen tot wel 200 euro per cursus!

Kan ik naast de cursus extra begeleiding krijgen?

Heb je na de cursus extra coaching nodig? Dan kun je tegen een uurtarief van €60,- coaching bijboeken. Wil je meer weten, neem gerust contact met me op

Waarom krijg ik de factuur pas na afloop van de cursus/workshop?

De zorgverzekeraar vraagt vermelding met dagtekening en data van de bijeenkomsten op de factuur. Deze kan hierom pas uitgeschreven worden door Mum 2b na afloop van de cursus of workshop. Indienen voor aanvang van de cursus/workshop wordt dus meestal niet geaccepteerd. Bovendien wordt hiermee ook fraude voorkomen, in het geval van ‘wel inschrijven maar niet meedoen’.

>